【究極の若返りポーズ】をスムーズに！鋤のポーズでお尻を無理なく上げるコツ

鋤（すき）のポーズは頭より心臓が上にくる逆転のポーズで、血流を促し内臓機能を高める効果があるため、究極のアンチエイジング｢若返りのポーズ｣とも言われています。しかし、なかなかお尻が上がりにくいため、難しい!うまくできない!と感じる方も多いようです。