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ダイエット中にもおすすめ！ シャキシャキ食感がおいしい「キャベツ」の作り置きレシピ４選

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2022.05.30 17:00
包丁＆コンロを使わない！ 「わかめとキャベツのナムル」【材料】（作りやすい分量）

カットわかめ（乾燥）…４g

キャベツ…３〜４枚

塩…少々

しょうゆ…小さじ２

ごま油…小さじ２

いり白ごま…適量【作り方】

（１）

カットわかめは水でもどして、水けをよくしぼる。（２）

キャベツは食べやすい大きさにちぎり耐熱容器に入れて塩を振り、ふわっとラップかけ電子レンジ（500W）で１分加熱する…
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