ダイエット中にもおすすめ! シャキシャキ食感がおいしい「キャベツ」の作り置きレシピ4選

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2022.05.30 17:00
包丁&コンロを使わない! 「わかめとキャベツのナムル」【材料】(作りやすい分量)

カットわかめ(乾燥)…4g

キャベツ…3〜4枚

塩…少々

しょうゆ…小さじ2

ごま油…小さじ2

いり白ごま…適量【作り方】

(1)

カットわかめは水でもどして、水けをよくしぼる。(2)

キャベツは食べやすい大きさにちぎり耐熱容器に入れて塩を振り、ふわっとラップかけ電子レンジ(500W)で1分加熱する…

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