ぐっすり眠れる枕の選び方、確認するポイントは3つ。プロが解説

女子SPA!
2022.05.30 15:45
　柔道整復師／パーソナルトレーナーのヒラガコージです。睡眠は人生の1/3の時間を費やすとも言われ、睡眠の質の高さを求める人もいますよね。そこでより良い枕を探す人も多いでしょうが、世の中には数多の枕があってどれがいいのやら…「まくら難民」という言葉もあるくらいです。
　そこで今回は身体の構造から正しい枕の選び方をご紹介します。
◆①枕の形状に正解はない
　枕の形は、筋肉量が少なくて身体の線が細い人は…
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