専門家がすらっとした二の腕を叶える睡眠や食事を伝授！ 引き締まった二の腕を作る8つのこと

ELLE girl
2022.05.30 12:04
薄着になると気になるのが二の腕周りの脂肪。専門家によると、二の腕の脂肪だけをターゲットにすることは難しいが、バランスの取れた食事と定期的な運動、そして腕の筋肉をつけることが効果的だそう。今から始めたい二の腕対策のヒントをご紹介！…
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