【後ろ姿が変わる!】寝たままできる背中と二の腕引き締めヨガ

ヨガジャーナルオンライン
2022.05.29 21:00
日に日に暑さが増して、薄着の季節もすぐそこに近づいています。春夏の服装は、身体のラインがとても気になりますよね。鏡を見ながらぬかりなくチェックしているつもりでも、みんなから一番ジロジロ見られているのは、後ろ姿だったりするのです…。

あわせて読みたい

【背中のストレッチ】ガチガチの肩こり・姿勢の改善にもおすすめ! プロが教える背中の筋肉の鍛え方9選
MAQUIA ONLINE
【40代からのお腹痩せ】代謝アップ&全身の筋力を強化する寝たままできるヨガエクサ
ヨガジャーナルオンライン
<正しい洗車>高圧洗浄機ブランド、ケルヒャーの威力を体感!
Jeep®
【ストレッチチューブ】を使って、全身が気持ちよく伸び~るストレッチ6選
Oggi.jp
【アメリカ発の最新ヨガ】もう腰を痛めない!新しいコブラのポーズ「オシレイティングコブラ」とは?
ヨガジャーナルオンライン
羊文学・塩塚モエカ「全部タワレコの視聴機から教わった」 野村訓市と“ジャケ買い“を語る
J-WAVE
【諦めるにはまだ早い】老け見えの原因|食い込む背中のお肉を短期間でごっそり落とす方法
ヨガジャーナルオンライン
老け姿勢になっていない?見た目年齢を左右する腸腰筋を伸ばして硬さを和らげる簡単ストレッチ3選
ヨガジャーナルオンライン
【フジロック2022】最新フェススタイル・スナップ特集!
Jeep®
【きつくないハミ肉解消】40代だからこそ行いたい!簡単背中スッキリケア
ヨガジャーナルオンライン
座っていると膝が開く人や反り腰の人は寝つきが悪い?スッと眠れるようになる前ももストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【アウトドアテーブル特集】キャンプでも自宅でも!おススメを厳選
Jeep®
知らなきゃ損!?【ヨガブロックの活用術】ポーズ補助だけじゃない「呼吸を深める」ブロックの使い方
ヨガジャーナルオンライン
運動前後のストレッチ! 筋トレとストレッチはセットが効果的!
Oggi.jp
独特の感性で多くの人を魅了する、長井短さんの魅力とライフスタイル
UR LIFESTYLE COLLEGE
今から始めておきたい!「秋服」を楽しむためのカラダ作り
byBirth
ダイエット効果もアップする! 猫背を解消するヨガポーズ
YOLO
「コスメのまち」佐賀を盛り上げる「SAGAn BEAUTY」ってなに?
antenna*
【首、肩、デコルテの華奢見えを作るコツ】つかむ、寄せる、刺激するがポイント「4つのほぐしワザ」
ヨガジャーナルオンライン
【背中は脂肪が付きやすい】厚みある背中をすっきり!「ほぐし→引き締め」簡単エクサ
ヨガジャーナルオンライン