お腹のぷよぷよ肉を退治！くびれ作りエクササイズ3選

朝時間.jp
2022.05.29 04:00
一度ついてしまうと、なかなか落ちないお腹まわりのお肉。薄着の季節になる前にどうにかしたいと頑張っているのに、あまり変化がないとがっかりですよね。今回はお腹まわりをすっきり、ウエストにキュッとくびれを作るエクササイズを3つご紹介します。3拍子ウォークでお腹まわりスッキリ＆ヤセ見え3拍子ウォークの基礎となる「アップ・シャキーン・パンチ」の動きを説明すると（写真左）ストレッチ効果もある「アップ」脇を締め…
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