あるがままの自分を受け入れるマインドフルネスで、心の苦しさを手放す

2022.05.27 20:00
心と体をリセットし、健やかに保つための方法として注目を集めるマインドフルネス。日常生活の中で気軽に始められる“小さなリセット方法”を、マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事の荻野淳也さんに教えていただきました。…

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