心も身体も元気でいるために！日頃からできる「未病」対策4つ

おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回お伝えするテーマは『未病対策』。最近なんとなく身体や心に違和感がある状態が続いているかも…そんな方は、もしかしたら「未病」の状態なのかもしれません。健やかで笑顔で過ごせるように、日頃から『未病対策』を意識して過ごしてみませんか？よく聞くけど…「未病」って何？未病とは中国最古の医学書と言われている『皇帝内経』に登場する言葉です。『未病』の意味は、…