夏に向けて二の腕を引き締めよう! 専門家が説く8つのヒント

Women's Health
2022.05.26 16:43
薄着になると気になるのが二の腕周りの脂肪。専門家によると、二の腕の脂肪だけをターゲットにすることは難しいが、バランスの取れた食事と定期的な運動、そして腕の筋肉をつけることが効果的だという。今から始めたい二の腕対策のヒントをご紹介。…

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