食物繊維やビタミンたっぷり! 栄養満点「ブロッコリー」の作り置きレシピ4選

FYTTEweb
2022.05.26 17:00
簡単おしゃれなメイン料理「鶏肉とブロッコリーのマスタード焼き」【材料(作りやすい分量)】

鶏もも肉(唐揚げ用)…250g

ブロッコリー…100g

粒マスタード…大さじ2

オリーブオイル…大さじ2

※ブロッコリーは食べやすい大きさに切っておく【作り方】

(1)

ボウルに材料をすべて入れてよく混ぜ合わせる。(2)

鉄板にクッキングシートを敷いて、(1)を材料が重ならないようにして広げる…

あわせて読みたい

【激安&簡単もやしレシピ】子どもが寝たあとに「晩酌おつまみ」を即席で
コクリコ[cocreco]
スパイスの香りに食欲そそられまくり!「至高のタコライス」がもはやお店の味を超えたyo!【リュウジレシピ】
あたらしい日日
イタリア伝統菓子『レトロボンボローニ』を純喫茶風にアレンジして販売開始
PR TIMES Topics
漬けマグロのビビンバ【野本やすゆきさんの魚の「サク」活用レシピ】
クロワッサンオンライン
賛否両論・笠原将弘さん「お弁当のおかずは一品だっていい」子どもが満足する“のっけ弁”
VERY
フジロックと森を愛する人々がボードウォークをつなぐ思いとは?
Jeep®
電子レンジで簡単&時短にサッと完成!おすすめ作り置きレシピ4選
FYTTEweb
食物繊維やビタミンたっぷり! 栄養満点「ブロッコリー」の作り置きレシピ4選
FYTTEweb
【フジロックレポート】チルアウトスペース開放&レスキューサポート
Jeep®
ダイエット中にもおすすめ! シャキシャキ食感がおいしい「キャベツ」の作り置きレシピ4選
FYTTEweb
シミ、しわなどのアンチエイジング効果も! 「さけ」を使った作り置きレシピ3選
FYTTEweb
村上淳 × 吉岡里帆 対談! 映画「島守の塔」でも共演する村上淳さんのライフスタイルとは?
UR LIFESTYLE COLLEGE
フライパンひとつでOK! 時短で作れるヘルシーなワンパン作り置きレシピ4選
FYTTEweb
時間が経ってもおいしい! 家族みんなが喜ぶ『ソースカツ弁当』レシピ・作り方
YOLO
【サンダル15選】キャンプ&マリンスポーツからタウンユースまで
Jeep®
小腹が空いたらこれ♪ 小麦粉不使用の「オートミールとしらすのお好み焼き」 #今日の作り置き
FYTTEweb
大人も子どももみんなが満足な日の「のり塩ガーリックチキン献立」/ほぼ材料3つのごちそう献立
レタスクラブ
【2022年・最新】夏のキャンプを快適に過ごせるタープ16選
Jeep®
余った「にんじん」をおいしく消費! 免疫力アップも期待できる作り置きレシピ3選
FYTTEweb
中華もイタリアンもできる!業務スーパーの豆腐皮を使って糖質オフの絶品レシピ2選
michill