“豆腐をご飯の代わり”にすると痩せる？置き換えダイエットの正しいやり方とは

たんぱく質が豊富で低カロリー＆低脂質な豆腐を、ご飯の代わりにしても問題はないのでしょうか？ ご飯の代わりにした際のダイエット効果や置き換えダイエットのやり方などを、『「豆腐はダイエット向きの食べ物」ってホント？栄養面から見た効果的な食べ方とは［管理栄養士監修］』という記事からピックアップご紹介します。


豆腐をご飯の代わりにすると痩せる？


豆腐をご飯の代わりにすると、痩せる可能性は高いです。…