食べ物で夏バテ予防！ 管理栄養士が夏によく食べる10のもの

Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
2022.05.25 10:08
強い日差しや冷房による冷えなど、体にとって過酷な夏。ヘルシーに過ごすため、管理栄養士の櫻井麻衣子さんに、夏におすすめの食べ物をAsk！ 日差しに負けない体になる、抗酸化作用のあるものや、新陳代謝が活発になる夏に美肌に促すものなど、10の食べ物を一挙ご紹介。体を冷やしすぎない、水のおすすめの飲み方もレクチャー。…
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