二の腕の脂肪撃退！　16種類のトライセプス・エクササイズ

Women's Health
2022.05.25 11:00
海外では「女性には二頭筋、男性には三頭筋」という言葉を聞くことがある。女性は男性の二頭筋に感心し、男性は女性の三頭筋に感心するという意味。上腕を360度引き締めたいなら、二頭筋だけでなく三頭筋（トライセプス）にも目を向けてみて。今回は、アメリカ版ウィメンズヘルスから二の腕を引き締める16のエクササイズを見ていこう。…
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