寝たまま簡単!美しい「くびれ」をつくる呼吸法

2022.05.24 04:00
朝を楽しむ朝美人アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム!早朝オンラインレッスン「早起きボディメイク」を主宰するボディメイクトレーナーの齋藤美紀子さんによる、「読むボディメイク」がテーマのコラムを3回連載でお届けします♪おはようございます。朝美人アンバサダーの齋藤美紀子です。この連載コラムでは3回に渡り、夏に向けておすすめしたい簡単ボディメイク術をご紹介しています。最終回のテーマは、誰もが…

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