朝は時間勝負！朝美人さんが「大切にしていること」3つ

朝は料理や洗濯などの家事や身支度に追われがちですが、やるべきことが多くても、心にゆとりをもっていたいですよね。今日は、朝美人さん達に習う、忙しい朝でも「大切にしていること」を3例ご紹介します。朝食作りは、同時調理で時間と手間の効率化をアップ！栄養士の山下枝利子さん（@eri_k_o_）のモットーは、一日のはじまりを気分良く過ごすこととあって、朝の時間には工夫がいっぱい。早起きしてゆとりをもつことは…