【効きすぎ注意】あわせて行うと「お腹痩せ」に効果抜群!インナーマッスルを鍛えるエクサ2選

ヨガジャーナルオンライン
2022.05.22 21:00
最近、下腹部のぽっこり具合が気になる…そんな悩みを抱えていませんか?内臓を支えるインナーマッスルが衰えてくると、内臓が下垂し、ぽっこりお腹の原因になってしまいます。インナーマッスルを鍛えて、ぽっこりお腹を解消しましょう!

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