ハードな運動は苦手な人へ！「辛くない」簡単エクササイズ3選

朝時間.jp
2022.05.22 04:00
薄着の季節が近づくと気になるのが、ウエスト周りやヒップライン。何とかしたいと思ってはいても、きつい運動はイヤだし続かないから…とあきらめてはいませんか？今回はハードな運動は苦手という方におすすめの、頑張らずに続けやすい、お手軽エクササイズを３つご紹介します。目覚めにぴったり！寝たまま運動でお腹を引き締めお腹まわりをすっきりさせるにはハードな運動が必要と思いがちですが、ゆっくりとした動作で筋肉をほぐ…
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