やせにくいのは膝の裏の硬さにあり! リンパを流す足やせストレッチ

Oggi.jp
2022.05.20 09:00
食事制限や運動をしているのに、足が痩せない…。ヨガのレッスンをしていると、生徒さんからこのような悩み相談を受けることがよくあります。では、涙ぐましい努力をしているのに足が痩せないのはなぜなのでしょう。その原因の1つとして考えられるのは、“膝の裏”の硬さ。今回は、現役ヨガインストラクターが膝の裏をほぐして、足をスッキリさせるストレッチを紹介します!…

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