【のの字マッサージが実はスゴイ】おなじみのマッサージを取り入れた腸セラピーが便秘に効く!

ヨガジャーナルオンライン
2022.05.19 19:00
部屋を掃除してきれいにするように、私たちの体に溜まった老廃物や毒素も排出して、クリーンに保つ必要があります。一日一回、寝たままできるお腹をさするだけの「腸セラピー」。毎日の習慣にしてみませんか。

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