便秘解消!簡単「オリーブオイル」朝食レシピ3つ

朝時間.jp
2022.05.19 04:00
パスタやピザ、パエリア、アヒージョなど、イタリア料理やスペイン料理に欠かせない「オリーブオイル」。料理に風味や香りをプラスしてくれるオリーブオイルには、腸内の便の滑りを良くするはたらきがあり、便秘解消効果が期待できると言われています◎今日は、毎朝の食事でオリーブオイルをおいしく摂取できる、簡単朝ごはんレシピを3つピックアップしてご紹介します。塩味のヨーグルトスープ「タラトル」プレーンヨーグルトに、…

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