二の腕のタプタプを速攻で撃退！ 椅子を使った効果抜群のトレーニング３種

横から見たときの「二の腕」のムッチリ感に集中アプローチ！こんにちは！ ライターでヨガインストラクターの高木沙織です。気温が上がってきました。そろそろ、半袖・ノースリーブの出番なのではないでしょうか。なかには、もうすでに衣替えが済んでいるという人もいるかもしれませんね。しかし、実際に半袖のトップスを着てみたのはいいのだけれど、「この腕は…！」と、冬の間にちょっぴりサイズアップした二の腕に驚愕。少しで…