小腹が空いたらこれ♪ 小麦粉不使用の「オートミールとしらすのお好み焼き」 #今日の作り置き

FYTTEweb
2022.05.17 17:00
「オートミールとしらすのお好み焼き」【材料(作りやすい分量)】オートミール…50g

しらす…25ｇ

卵…３個

水…100ml

サラダ油…適宜【作り方】（１）

耐熱ボウルにオートミールと水を入れて混ぜたら600wの電子レンジで１分加熱する。（２）

（１）に卵を割り入れ、しらすを加えてよく混ぜ合わせる。（３）

フライパンにサラダ油をひき中火で温めたら、（２）をおたま１杯分、直径12cmほ…
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