【妊娠時は横向きしか寝れない!?】妊婦は布団とベッドのどちらで寝るべき?526名にアンケート調査!【大変だった経験談も掲載】

PR TIMES
2022.05.16 07:50
家具のホンダ
ランダムに選出した男女526名に対し、「妊娠時のベッド・布団の使用割合」につてアンケート調査しました。

株式会社ホンダ(本社:群馬県桐生市 代表取締役:本田 雄一郎 )は、男女526名に対し、妊婦の布団・ベッド使用について調査しました。
【調査サマリー】


妊娠中のベッド使用の割合は全体の 55.1%
布団使用時に腰や体の痛みがあるのは全体の28.9%
ベッド使用時に腰や体の痛みがあるのは全体の32.5%
使用している寝具の種類で一番多いのはマットレスの56.5%
抱きまくらを使用しているのは全体の36.1%



※本情報を引用する場合、以下ページを引用元としてください。
今回のアンケート項目
今回のアンケートでは男女5260名に対し、次の調査を行いました


妊娠中はベッドと布団どちらを使用していたか
布団を使用して腰や身体の痛みはあるか
ベッドを使用して腰や身体の痛みはあるか
使用していた寝具の種類
抱きまくらは使っていたか?
妊娠中の睡眠で大変だった事


■妊娠中はベッドと布団どちらを使用していたか
妊娠中のベッドと布団の使用割合は以下のようになりました。
布団・・44.5%
ベッド・・55.1%
妊娠中はベッドを使用している方が多いようです。

■布団を使用して腰や身体の痛みはあるか
布団を使用していて、腰や身体の痛みがあると答えた割合は以下の通りです。
ある 28.9%
ない 15.8%
わからない(ベッド使用)55.3%
布団を使用して、腰や身体に痛みを感じた方が多いようです。

■ベッドを使用して腰や身体の痛みはあるか
ベッドを使用していて、腰や身体の痛みがあると答えた割合は以下の通りです。
ある 32.5%
ない 24.7%
わからない(布団使用) 42.8%
ベッド使用して、腰や身体の痛みが有ると答えた方が多いようです。
布団に比べて、痛みがないと答えた割合も多くなっています。

■使用していた寝具の種類
妊娠中に使用していた寝具の種類と割合は以下の通りです。
一般的な敷布団 37.6%
高反発マットレス(敷布団代わりに使用)6.7%
低反発マットレス(敷布団代わりに使用)11.2%
高反発マットレス(ベッドフレーム使用)8.7%
低反発マットレス(ベッドフレーム使用)9.1%
ポケットコイル(ベッドフレーム使用)16.2%
ボンネルコイル(ベッドフレーム使用)4.6%
その他(わからない)5.9%
一番多い寝具は敷布団37.6%、次に多いのはポケットコイルマットレス16.2%でした。

■抱きまくらは使っていたか
妊娠中の抱きまくらの使用割合は以下の通りです。
使っていた(効果あり)36.1%
使っていた(効果なし)5.5%
使っていない 58.4%
約4割の方が、抱きまくらを使用しており、36.1%の方が効果が有ったと答えています。

■妊娠中の睡眠で大変だった事
最後に、妊娠中の睡眠について大変だった事を、フリー回答で答えて頂きました。
これから出産を控えている皆様の、参考になるようなお声を掲載します。

多かった意見としては


横向きで寝る事が多い(抱きまくらで楽になった)
寝返りが大変
起き上がりが大変(ベッドが楽)
足がむくむ(足枕使用)
落下の危険防止(布団・壁側で寝るなど)



少数意見ですが、参考になりそうな意見を掲載します。


布団を掛けるのが大変
こむら返りが起きないようレッグウォーマーでふくらはぎを温めるようにした
夜中に何度も目が覚めるので短時間でも身体が休まることが重要
足のむくみがあったので、足元が上がるように座布団をひいていた
エアコンが直接あたらないようにベッドの位置を移動した
ビーズクッション使用したら楽な姿勢で眠れた
寝る前には睡眠を促すヨガをやって眠りについていた
なるべくトイレに行きやすい位置で寝ていた
不安だったので防水シーツも装備した
胃がムカムカしてなかなか眠れず、ホットミルクを飲み、枕の位置や高さを調整した
色々試しましたが、結局は横向きで寝る、ベッド独り占めするのが一番良かった
妊娠してからはシーツの付け外しがしんどくて、頻度が減った
ベッドから降りる際、結構高さがあるので転倒しないよう気をつけた


などがありました。
パートナーさんの協力が必要な事もあるので、協力しあって乗り切って欲しいと願います。

【総括】
今回、妊婦は布団とベッドどちらで寝るべきかを526名への調査により、次のことがわかりました。


妊婦さんのベッドと布団の割合は 布団44.5% ベッド55.1%
布団を使用して腰や身体の痛みはあるか ある 28.9% ない 15.8%
ベッドを使用して腰や身体の痛みはあるか ある 32.5% ない 24.7%
使用していた寝具の種類 敷布団37.6% ポケットコイルマットレス16.2% 高反発マットレス15.4%
抱きまくらは使っていたか 使っていた41.6 使っていない 58.4%


妊娠中は、起き上がりが大変な為、ベッドを使用する方が多く、寝返りがしやすい「ポケットコイル」「高反発ウレタン」のマットレスを使っている方が多いようでした。
この2つは、耐圧分散性が良く腰痛にも実績があるので、妊娠時にはピッタリの選択だと思います。
「マットレス大学」としましては、セミダブル以上の大きさのベッドに、高反発マットレスを使用して、お一人でお休み頂く事を推奨いたします。(できればパートナーさんはお近くで見守ってあげてください)

『妊娠中の睡眠で大変だった事』には、貴重なご意見を沢山頂きました。
現在妊娠中の方、ご予定が有る方は、是非目を通して頂き参考にして頂けたら幸いです。

【調査概要】
調査主体:マットレス大学
調査方法:クラウドソーシングサイト上のアンケート
調査対象:クラウドソーシングサービスに在籍する526名に対して実施
実施期間:2022年4月4日~2022年4月19日

【引用時の参照ページ】
本情報を引用する場合、以下ページを参照元としてください。
【会社概要】
株式会社ホンダ
代表取締役:本田 雄一郎
所在地:群馬県桐生市錦町2-10-34
設立:1952年10月
事業内容:メディア運営、店舗販売
ホームページ:

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