半袖の季節がくる前に「二の腕」をひとまわり引き締める！ サイドプランク・アレンジ3パターン

ヨガジャーナルオンライン
2022.05.15 18:00
ポカポカとした陽気の日が増えてきました。そろそろ、半袖の準備をしておいてもいいかもしれませんね。と言ってもそれは、クローゼットの中の話だけでなく、プヨプヨ・たるみが気になる体のパーツ“二の腕”のことも…です！
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