夏に向けて、春の不調・疲れを一掃しよう! 鍼灸師が伝授するセルフケアのコツと耳マッサージ

2022.05.15 17:00
4、5月の不調を引きずらず、夏に向けて心身を整えよう!春は生活環境が変わったりしてワクワクと気持ちが盛り上がる反面、気温差に体がついていけず、心身の不調を感じる人が少なくありません。「花粉症や寒暖差などが体の負担となり、最近は春が苦手という方が増えている気がします。季節的にいうと、春は草木が芽吹き、冬眠していた動物が目覚める季節です。人間も同じように1年の中でも最も変化がある時期だといえます。しか…

あわせて読みたい

自律神経の名医がアドバイス! イライラせず「集中力のスイッチ」を入れる5つのルーティン
FYTTEweb
バランスがいいひとの秘密。そのカギとなる自律神経について知っておきたいこと
GINGER
ゴールドカードに若年化の傾向?U29の初契約年齢 最多は20歳
antenna
充血、かゆみ…春は、目に不調がでやすい季節。美しくて健やかな瞳のためのセルフケア
ヨガジャーナルオンライン
どうにも疲れが抜けない人に。疲れにくい体を作る【1日5分】「呼吸を深める」最強ストレッチのやり方
ヨガジャーナルオンライン
フラワーミッフィー ネットショップより母の日におすすめのフラワーギフト全5種 予約受付開始
PR TIMES Topics
【自律神経の乱れ】雨の日の頭痛など「気象病」に注意!【呼吸とマッサージでケア!】
GLOW online
【更年期】雨の日の「頭痛や不調、だるさ」の仕組みと治し方【医師に聞く改善方法】
GLOW online
【ビームス】国産ヒノキを使ったバイオマスプラスチック製の食器3種を販売
PR TIMES Topics
頭痛や肩こりも改善!薬剤師が教える【春先の不調】簡単ケア
Sheage
【足ツボより耳ツボ】耳をモミモミするだけの「イヤービューティセラピー」とは?〈Part1〉
yoi
【AKOMEYA TOKYO】今年のお花見は会話に花咲く茶話会で!「茶話会フェア」開催
PR TIMES Topics
気圧の変化でどうしようもなく頭が重い日に、耳を温めたら楽になりました!
roomie
【耳ツボ】イライラ・不眠の緩和、胃腸のケアも耳をモミモミするだけ!夜の1分メソッド〈Part3〉
yoi
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
【更年期世代のイライラ・プチ鬱対策に】気持ちよく開いて自律神経を整える「股関節ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
動悸やだるさ、寒がり…その不調の原因は自律神経の乱れかもしれません。
クロワッサンオンライン
人気声優・小野賢章が「自分をアップデートさせる」ドライブ旅へ! @江ノ島〜葉山
antenna
【耳ツボ】顔のむくみ・肌のくすみも耳をモミモミして解消!朝の代謝アップメソッド〈Part2〉
yoi
「起きるのがつらい…」寒い冬の朝でもスッキリ目覚める5つの方法
美ST
カゴメの新にんじん100%ジュース、そのおいしさの秘密は!?
antenna