内側からキレイに♪朝美人さんの「インナーケア法」3選

連休明け、乱れた生活リズムは正常に戻りましたか。イマイチ調子が上がらない、体がダル重い感じが続いている方もいるのではなでしようか。そんなときは「インナーケア」に注目して、体に備わった修復力を引き出してみましょう！今日は、セルフケアで体の内側からキレイを目指す！「インナーケア法」を３つご紹介します。目覚めの白湯でデトックス＆血流をアップ！エステティシャンの寒川あゆみさんは、毎朝、深呼吸しながら5分ほ…