変化を受け入れ、“今”を存分に楽しみたい！ 女優・羽田美智子さんが考える「不調との向き合い方」

鹿児島で出合った「びわ茶」が、体調ケアのお供にどの現場もそうですが、撮影中は不規則な生活になりがち。むしろ、ふだん通りの過ごし方ができないからこそ、頑張り過ぎず、無理をしないということを意識しています。今回の『特捜９』の撮影中は朝４時起きという日も多かったので、眠気を感じたらちょっとした合間を利用して仮眠をとるようにしていました。たとえ５分だけでも横になれる環境であれば横になって、それが難しければ…