ぽっこりお腹にアプローチ！ 産後－18kgを叶えたトレーナー直伝！ 縮こまり筋を伸ばしてやせ体質に導く「さやピラ式エクササイズ」

パニック障害を乗り越えたピラティスとの出会いピラティスインストラクターとしてSNSでも人気のsayaさんですが、じつはピラティスとの出会いは、ほんの数年前のことなんだそう。じつは20代のときにパニック障害を発症していたsayaさんは、出産後も家庭の事情や体調不良が重なり大きなストレスがかかるたび、パニック発作を起こすようになったのだとか。「あるとき今までにないほどの苦しいパニック発作を起こし、私は…