涙が出るほど痛いけど…足首ほぐしで寸胴足首からの脱却をめざす日々#Omezaトーク

2022.05.13 06:12
「足指や足裏がもう少し使えるといいんだけどね~」とあるとき、ピラティスの先生に言われました。ピラティスは、本当に体の細部の動きにまでこだわって、体のひとつひとつの動きをよくしていって、体全体を整えることを求められるのですが、私の足首から下の部分(つまり足)に先生は問題点を見つけたようでした。

足裏の筋力がないこと、足指の動き(可動域)が悪いこと、などを指摘されたあと、「足首がどうにも気になる」と…

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