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「サボる筋肉」を動かせば、爆やせ効果も！nobu先生流 1回約30秒で体を引き締めるセルフケア整体

Walkerplus
2022.05.12 18:00
テレワークの普及と共に、運動不足による肥満について悩む人が増えている。家の中でできるトレーニング動画も人気だが、ここではもっと簡単に楽にやせられるセルフケア整体を、今人気上昇中の「闘わない格闘家整体師」nobu先生(@nobu_639)に聞いてみた。2021年3月にスタートしたYouTubeチャンネル「セルフケア教室 nobu先生/格闘家整体師」は2022年5月6日時点でチャンネル登録者数58万人…
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