1週間で安全に体重を1キロ減らす方法とは?

2022.05.12 11:00
バルデスの話では、体重が週に1キロ以上減ると、電解質のバランスが崩れたり、生理不順、便秘、疲労、筋力低下、抜け毛、胆石が生じたりすることも。今回は、アメリカ版ウィメンズヘルスから1週間で安全に体重を1キロ減らすためのカロリー量や運動量を見ていこう。…

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