歩幅は健康寿命を延ばすことに。認知症になりにくいとの研究も。

クロワッサンオンライン
2022.05.11 20:05
歩幅を広くすることは、腰痛対策だけではありません。長寿の時代、自分のカラダの能力や、認知能力を維持することが大事なのです。 脊椎外科医、平尾さんからの提案。 歩行で健康寿命を延ばすべし。 平尾雄二郎さんが腰痛予防とウォーキングをテーマに講演する場合、その冒頭で必ず高齢社会の話題に触れているという。 「日本はこれまで類を見ないスピードで超高齢社会に突入し、今なお高齢化は容赦なく進んでいます。2030…

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