お腹がすっきり!腸内環境も整うビューティーフード「酢にんじん」の作り方

FYTTEweb
2022.05.10 21:00
にんじんに豊富なβ-カロテンが肌を守り、新陳代謝も活発に!にんじんの鮮やかなオレンジ色は、β-カロテンが豊富な証拠。その含有量は、野菜のなかでもトップクラスです。「β-カロテンは、体内で必要な分だけビタミンAに変換され、細胞の新陳代謝を促したり、免疫力を高めたりします。ビタミンAには目のうるおいを保ったり、肌のかさつきを防いだりする働きもあり、美しさをキープするためには不可欠な栄養素なんですよ。ま…

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