生理痛＆PMSを緩和して生理の5日間をハッピーに！「生理のトリセツ #05 下着とインナーケア」

FUDGE
2022.05.10 16:30
季節の変わり目やライフスタイルの変化に加えて、
女性には毎月、容赦なく生理が訪れる。
女性ホルモンが関わる生理の5 日間は、
ホルモンバランスの影響を身体的にも精神的にも受けるとき。
特に、ストレスの多い働く女性は、生理を憂鬱に感じている人も多いのでは？
生理痛やPMSなどの不調を緩和して、ハッピーな5 日間に変えよう！
今回は、生理中の不快感やPMS期のイライラを和らげる方法をチェック。

「生…
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