【股関節の可動域が変わる】福田萌子さんが体験!股関節に付着する筋肉「ハムストリングス」の伸ばし方

2022.05.09 21:00
人生100年時代を元気に過ごすために、今からできることは何でしょう。ヨガを継続している私たちだからこそ気をつけたい体づくりのポイントを、自身もヨガをするアスリートトレーナーの山口元紀さんに教えていただきました。

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