自然の力をメンタルヘルスに生かす5つの方法

Women's Health
2022.05.09 11:00
科学情報誌『Scientific Reports』に掲載された2019年の論文は、自然の中に週120分身を置くだけで、健康状態とウェルビーイングが改善することを示している。また、自然の中で時間を過ごせば、ストレスが減り、“休息・消化モード”の副交感神経が活発になることも分かっている。…
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