よりよい自分になるために、今すぐ止めるべき７つの「悪しき習慣」

Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
2022.05.08 17:08
自己改善や自己愛のためには、何か新しいことを始め、今より健康的な生活習慣を思い浮かべるが、何かを止めることが即座に健康につながると考える人はそういない。特に習慣や個人的な癖は無意識にやっている傾向があるため、変えるのが難しいのは事実。メンタルヘルスの専門家に、止めることがメリットになる習慣を聞いてみた。…
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