お弁当にもおすすめ♪ 少ない材料でボリューム満点「きんちゃく卵」のできあがり!

2022.05.08 12:30
肉なしのピンチを救う食材といえば「卵」。家にある常備食材と何でも野菜でできる、食べごたえのある卵のおかずをご紹介しましょう!

「卵とご飯で何とかする」今回は「きんちゃく卵」。家にある青菜を合わせて彩りよく仕上げましょう!

*  *  *

▶︎教えてくれたのは
もあいかすみさん
栄養士・料理研究家。食品メーカー勤務を経て料理研究家として独立。忙しく働きながら料理をしてきた経験を生かした「働く女…

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