ノルディックウォーキングで歩幅の広い歩き方を身につける。

２本のポールを操り颯爽（さっそう）と歩く人見たことはありますか。ノルディックウォーキングは歩幅を広げるのに必要な上半身の使い方が学べます。整形外科医の平尾雄二郎さんに教わります。 （A）背筋を伸ばす （B）視線はやや上に （C）親指は上に立てる （D）ポールは踏み出した足の横につける （E）カラダ全体を使う運動で歩幅が広がる 大きな歩幅で歩こうにも歩けない。そんな人におすすめなのが、ノルディック・…