ノルディックウォーキングで歩幅の広い歩き方を身につける。

クロワッサンオンライン
2022.05.05 19:35
2本のポールを操り颯爽(さっそう)と歩く人見たことはありますか。ノルディックウォーキングは歩幅を広げるのに必要な上半身の使い方が学べます。整形外科医の平尾雄二郎さんに教わります。 (A)背筋を伸ばす (B)視線はやや上に (C)親指は上に立てる (D)ポールは踏み出した足の横につける (E)カラダ全体を使う運動で歩幅が広がる 大きな歩幅で歩こうにも歩けない。そんな人におすすめなのが、ノルディック・…

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