【明日はきっと筋肉痛】腹筋を限界まで追い込め。「スリーテンポクランチ」の正しいやり方

MELOS -メロス-
2022.05.05 19:30
 今回は「スリーテンポクランチ」の正しいやり方をご紹介。腹筋全体を鍛えるトレーニングです。運動負荷の高い種目ですが、一緒にがんばっていきましょう。


 フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと、トライアスロンや自転車競技などで活躍しているMIHOさんが、トレーニングの正しいやり方・フォームを動画で解説します。

\動画で動きをチェック/


スリーテンポクランチの正し…

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