ヨガのお休みのポーズ「シャヴァーサナ」｜仰向け以外でもOK！いつもと違うおすすめシャヴァーサナ

ヨガジャーナルオンライン
2022.05.05 15:00
ヨガのお休みのポーズとしておなじみのシャヴァーサナ。ほとんどの場合は仰向けで行いますが、状況に応じて体勢を変えるのも効果的です。いつもと違うシャバアーサナを試してみましょう。
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