ヘルシーだけど食べ応えはバッチリ! ダイエット中にもオススメ「作り置き」4選

FYTTEweb
2022.05.04 06:00
満足感抜群でダイエット中にうれしい!「しらたきと豚肉のたらこ炒め」しらたきたっぷり♪ヘルシーだけど満足感抜群のメニューです。たらこの塩気がきいて、あと引くおいしさ!【材料】(2人分)

しらたき 200g

たらこ 1本

豚こま肉 200g

サラダ油 小さじ1

白だし 小さじ2

小ねぎ(小口切り) 適量【作り方】

(1)しらたきは熱湯でさっとゆでてざるに上げ、食べやすい長さに切る。たらこ…

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