最新版! 食品群別に見る、たんぱく質を多く含む食材ランキング

FYTTEweb
2022.05.03 17:00
毎日の食事、たんぱく質は足りている?ダイエットやボディメイクに励むみなさんが注目している栄養素のひとつといえば、たんぱく質ではないでしょうか。3食の食事やトレーニング後の栄養補給に、たんぱく質を意識してとられている人は多いはず。

たんぱく質を多く含む食材といえば、鶏むね肉や卵が代表的ですが、その量はどのくらい?たんぱく質が豊富な食材はほかにはなにがあるのか、最新の栄養データである【日本食品標準成…

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