肝臓への負担が招く目の疲れや眠りの浅さ…　お酒のじょうずな飲み方と足刺激方法を知ろう！

足の甲がまだらな人は、肝機能への負担に要注意！今回のモニターは、ヨガインストラクターをしている40代前半のHさんです。Hさん：「もともと眠りが浅く、ここ数年は睡眠時間も短いためか、常に交感神経が優位になっているようで休まりません。毎日、晩酌をしないと眠れないほどです。また、目の疲れも気になります」きよみ先生は、Hさんの足裏を見るなり、肝機能の弱さをズバリと断言しました。肝臓に負担がかかっていること…