１か月で5.5kg減！ 夏までにやせる「夜バナナダイエット」の成功ルール３つ

夕食前に食べるだけ！ ストレスフリーなダイエット一昔前に流行ったバナナダイエットといえば、たしか朝だったはず、と疑問に思った人も多いのではないでしょうか。どうして夜バナナダイエットなのか、その理由を松生クリニック院長の松生恒夫先生に教えていただきました。「ダイエット中に朝食を抜く人は多いと思いますが、充分なエネルギーがとれず、腸も動きにくくなるのでおすすめできません。また、日本人は夕食にウエイトを…