【背骨の動きを高めよう】腰痛改善・姿勢改善で若返る!良いこと尽くめの「背中ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.05.01 22:00
ずっと同じ姿勢が続くと、身体がバリバリに固まった感覚ありませんか? 伸びをしたり、身体を捻ってみたりなんとなくストレッチしますよね。なんとなくのストレッチの効果を上げる方法を伝えます!

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