月経前の7日間に食べると良いものは? 女性ホルモンの変化に合わせた“食養生”を | ananweb - マガジンハウス

anan web
2022.04.30 21:10
カラダの内側からのケアには、フェムケアの視点を取り入れることがとても大事で、効果も自覚しやすいはず。ホルモンバランスの影響を受け、様々な体調不良が起きやすい心身を、上手に支えていく知恵を学びましょう。…

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