【きつくないのにしっかり効く!】ゴロゴロ寝ながら下腹部スッキリトレ

ヨガジャーナルオンライン
2022.04.29 20:45
運動不足、食べ過ぎ、代謝の低下などによりぽっこりしてきたお腹が気になる季節になりました。特に、なかなか引き締めにくいのが下腹部ですよね。腹筋運動はきついからと諦めないで大丈夫です。

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