ファンクショナルトレーニングのメリットとは？

Women's Health
2022.04.29 11:00
ファンクショナルトレーニングは、ジム友の間でも多用される言葉のわりに、本当の意味を知る人は非常に少ない。ファンクショナルトレーニングジム『F45』のシニアコーチ、エミリー・アウタサイドが教えてくれたファンクショナルトレーニングのメリットやオススメのトレーニング方法をイギリス版ウィメンズヘルスから見ていこう。…
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