体重・肌・腸が変わる！ 管理栄養士が教える「きれい」になる食べ方習慣

管理栄養士で、日本インナービューティーダイエット協会代表理事の木下あおいさんが、上柳昌彦アナウンサーがパーソナリティを務める、ラジオ番組「上柳昌彦　あさぼらけ」内コーナー『食は生きる力 今朝も元気にいただきます』（ニッポン放送 毎週月・金曜 朝5時25分頃）にゲスト出演。体の中からきれいになる食べ方、食事と心の関係、老化を防ぐ食事習慣、おすすめの調理方法などを聞いた。木下あおい・上柳昌彦木下さんは…